本文摘要:英国清洁工惊讶地将体重减半100磅。

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英国清洁工惊讶地将体重减半100磅。夏天健身教练动作慢,女生开始拼命节食塑造好身材,而英国女人杰德?杰德德莱尼已经成为女孩节食的典范。据英国4月1日《镜报》报道,杰德瘦了大约100磅,从一个胖女孩变成了一名节食教练。杰德,一个21岁的健身房清洁工,重达250磅,被他的朋友们戏称为鸡球。

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杰德开始注意节食的注意事项,因为他多年来都在轰轰烈烈的健美人群中。有一天,健身房的教练给了她一个减肥食谱。

因此,多次迷上垃圾食品的杰德开始健康饮食,尽量减少碳水化合物的摄入,不再吃零食。经过几个月的决心,杰德发现自己的身体发生了显著的变化,于是他进一步进行体育锻炼,终于减掉了100磅,享有了健康苗条的身材,重新恢复了热情。如今,杰德经常在博客上发表自己在节食中学到的东西,上传健美视频,带领人们进行准确的体育锻炼,梦想成为一名健身教练。

我要告诉他健身房不可怕。只要你下定决心改变自己的生活,有勇气迈出第一步,胜利就在眼前。

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